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江蘇陰雨持續氣溫低迷 南京今最高氣溫僅16℃

發布:2022-11-18 11:36   天氣查詢網   網址:http://www.glamospot.com/news/30754.html

據網絡資訊,江蘇的陰雨天氣已經持續了幾天,今明還會持續。而在雨水的作用下,近期氣溫將保持比較低迷的狀態。其中,南京今最高氣溫僅16℃,未來幾天氣溫也將在19℃左右,早晚溫度更是低一些,體感比較陰冷,大家要注意保暖,謹防感冒。

江蘇陰雨持續氣溫低迷

江蘇陰雨持續氣溫低迷 南京今最高氣溫僅16℃

江蘇天氣

昨天(17日),江蘇大部出現陰雨天氣,普遍以小雨為主;氣溫北高南低,下午14時,淮北地區氣溫在17-18℃,其它地區13-14℃,天氣有些濕涼。

今天,江蘇大范圍陰雨天氣持續,而且降雨還將增強。江蘇省氣象臺預計,全省陰有小雨,其中沿淮中東部地區有中雨。最高氣溫:江蘇西北部地區15~16℃,其他地區19℃左右;最低溫度:淮北地區12~13℃,東南部地區14~15℃,其他地區13~14℃。全省偏東風3-4級。

明天,江蘇降雨有所減弱,預計全省陰有小雨。最高氣溫:沿江和蘇南地區19℃左右,其他地區17~18℃;最低氣溫:江蘇西北部地區8~9℃,其他地區13℃左右。全省偏東風3-4級。

后天,江蘇全省陰有時有小雨轉多云到陰。最高氣溫:淮北地區17~18℃,其他地區19℃左右;最低氣溫:沿江和蘇南地區13℃左右,其他地區9~10℃。全省偏東風3-4級。

氣象專家提醒,今明天江蘇降雨范圍較大,部分地區雨勢較強,雨天路滑、能見度低,公眾出行請注意交通安全。陰雨天氣之下,體感有些濕涼,大家請注意防雨保暖。

南京今最高氣溫僅16℃

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南京天氣

18日(今天)小雨,16/14℃;

19日(明天)陰,18/13℃;

20日(后天)陰,19/13℃;

21日(周一)小雨轉中雨,20/14℃;

22日(周二)小雨轉多云,18/11℃;

23日(周三)多云,19/12℃;

24日(周四)中雨轉小雨,14/12℃。

陰冷天氣如何預防風濕、寒濕呢?

江蘇陰雨持續氣溫低迷 南京今最高氣溫僅16℃

陰冷天氣

飲食習慣

有風濕、寒濕的朋友,應選擇清淡飲食,不宜進食過于辛辣、過酸和過咸的食物,如花生、白酒、白糖等也要盡量避免。應該多吃含維生素C、維生素B族及含鈣高的食物的食物,可以幫助修復病損組織和更新骨質部位、促進新骨生成,維持神經的傳導,防止肌肉收縮,減少腫脹疼痛。

多泡腳

泡腳能加快人體氣血流動,刺激經絡運行,有效祛除寒濕。此外,加一些祛濕、溫通的藥材或食材,如艾葉、花椒、生姜等,可以起到調節關節的作用。再者,要留意腿部的保暖,遇到陰冷天氣或外感風寒時,避免腿部直接被冷風吹,同時預防感冒,必要時可戴護膝保護關節。

避免風寒刺激

對于患有風濕骨病人來說應注意天氣的變化,依據不同的時令來加減衣物和作息飲食,以達到預防發作的效果。尤其在陰冷時節,要注意避免刺激,防止受寒、淋雨、受潮,特別要注意關節處的保暖,以及對軟骨關節的保護。如果有條件,最好選擇向陽、通風、干燥的房間,床鋪的位置不能安放在通風口。此外,精神上的刺激也應該盡量避免。

多做有氧運動

風濕骨患者可以通過鍛煉增強體質,當抵抗力增加了,抵御風、寒、濕、邪的能力也會增加。不過要注意,運動時量力而行,不要勉強做超過自身極限的運動,這樣過度運動反而對身體有害,運動方式可以選擇游泳或者散步等有氧慢活動為適。

相關查詢:北京天氣預報、旅游景點天氣、上海天氣預報15天、廣州國際機場天氣、衛星云圖天氣預報、天氣預報降水分布

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